Hummus Grundrezept

Name: Hummus Grundrezept
Prep time: 15 min
Ingredients: Kichererbsen aus der Dose 300 g; Sesam, weiß 50 g; Knoblauchzehen 1 St.; Zitronen 0.5 St.; Kreuzkümmel 0.25 TL; Salz Prise; Olivenöl 2 EL

4.7

(7)

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Prep Time: 15 minutes

Servings: 4

kichererbsen zitronen sesam

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Instructions

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Step 1

Kichererbsen abgießen, in einem Sieb gut abspülen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe ca. 4–5 Min. anrösten. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen.

Step 2

In einem hohen Gefäß Kichererbsen, Zitronensaft, Knoblauch, die Hälfte des gerösteten Sesams und Kreuzkümmel sehr fein pürieren. Wenn die Masse zu fest ist, etwas kaltes Wasser zugeben. Hummus mit Salz abschmecken, auf einem Teller verstreichen, mit Olivenöl und übrigem Sesam bestreut servieren.Guten Appetit!Tipp: Dazu passt [recipeLink=144838].