Smoothie bowl fruits rouges, banane, myrtilles, amandes et noix

Step 1

Etape 1

Step 2

Préparez le smoothie :

Step 3

Etape 2

Step 4

Nettoyez et épongez les fruits rouges. Equeutez-les si besoin.

Step 5

Etape 3

Step 6

Versez les fruits rouges dans le bol d'un robot mixeur et ajoutez le yaourt nature, la boule de glace à la vanille et le jus de fruits.

Step 7

Etape 4

Step 8

Mixez pendant plusieurs secondes jusqu'à obtenir un smoothie bien lisse et crémeux.

Step 9

Etape 5

Step 10

Versez le smoothie dans deux bols. Réservez au frais le temps de préparer le topping.

Step 11

Etape 6

Step 12

Préparez le topping :

Step 13

Etape 7

Step 14

Pelez et coupez la banane en rondelles.

Step 15

Etape 8

Step 16

Nettoyez et épongez bien les myrtilles fraîches.

Step 17

Etape 9

Step 18

Concassez grossièrement les amandes non émondées et les cerneaux de noix.

Step 19

Etape 10

Step 20

Sur le dessus de chaque smoothie bowl, placez joliment les graines de lin, les rondelles de banane, les myrtilles fraîches et les amandes et les noix concassés.

Step 21

Etape 11

Step 22

Servez et dégustez de suite pendant que les smoothies sont encore bien frais.