Avena Fría para el desayuno

Name: Avena Fría para el desayuno
Prep time: 7 min
Ingredients: 1/2 taza de avena; 1/2 taza + 2 cucharadas de leche de almendras (puedes usar una parte leche y la otra yogurt); 1 banano maduro; 1/2 cucharada de semillas de chía; 1/4 cucharadita de canela (opcional); Fresas u otras frutas como mango, papaya, kiwi, durazno.; Mantequilla de maní o cualquier nuez; Nueces como almendras, marañones, avellanas; Más canela

5.0

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Prep Time: 7 minutes

Servings: 1

Author : María Camila Mosos

Ingredients

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1/2 taza de avena1/2 taza + 2 cucharadas de leche de almendras (puedes usar una parte leche y la otra yogurt)1 banano maduro1/2 cucharada de semillas de chía1/4 cucharadita de canela (opcional)Fresas u otras frutas como mango, papaya, kiwi, durazno.Mantequilla de maní o cualquier nuezNueces como almendras, marañones, avellanasMás canela

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Instructions

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Step 1

En un tarrito que puedas cerrar después, agrega la leche, las semillas de chía y la canela y mezcla bien. Añade después la avena y mezcla bien, asegurándote de que queden bien cubiertas por la leche.

Step 2

Con la ayuda de un tenedor, haz un puré con el banano, agrégalo al tarrito y mezcla muy bien.

Step 3

Tapa y deja en la nevera toda la noche o al menos 7 horas.

Step 4

Al día siguiente, agrega fruta fresca, mantequilla de nueces o nueces y disfruta.