Blancs de poulet laqués au miel et sésame facile

Step 1

Etape 1

Step 2

Faites rissoler le sésame à sec dans une poêle antiadhésive. Retirez du feu et réservez.

Step 3

Etape 2

Step 4

Faites dorer les blancs de poulet avec l'huile dans une seconde poêle, 5 min à feu moyen, tout en remuant.

Step 5

Etape 3

Step 6

Ajoutez 2 c. à soupe de sauce soja puis 2 c. à café de miel.

Step 7

Etape 4

Step 8

Remuez et laissez cuire pendant 1 min tout afin de caraméliser.

Step 9

Etape 5

Step 10

Retirez du feu et saupoudrez de sésame.

Step 11

Etape 6

Step 12

Poivrez, puis servez immédiatement.