Smoothie aux pêches et à l’avoine - Les recettes de Caty

Name: Smoothie aux pêches et à l’avoine - Les recettes de Caty
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 375 ml (1 1/2 tasse) de pêches coupées en quartiers; 155 ml (1/2 tasse + 2 c. à soupe) de tofu mou coupé en cubes; 125 ml (1/2 tasse) de flocons d’avoine; 125 ml (1/2 tasse) de boisson de soya nature; 15 ml (1 c. à soupe) de miel; 3,75 ml (1/4 de c. à soupe) de vanille; 1 banane; 3,75 ml (1/4 de c. à soupe) de cannelle (facultatif)

3.6

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Prep Time: 10

Total: 10

Servings: 2

Author : Les recettes de Caty

Smoothie aux pêches et à l’avoine - Les recettes de Caty

Ingredients

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375 ml (1 1/2 tasse) de pêches coupées en quartiers155 ml (1/2 tasse + 2 c. à soupe) de tofu mou coupé en cubes125 ml (1/2 tasse) de flocons d’avoine125 ml (1/2 tasse) de boisson de soya nature15 ml (1 c. à soupe) de miel3,75 ml (1/4 de c. à soupe) de vanille1 banane3,75 ml (1/4 de c. à soupe) de cannelle (facultatif)

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Instructions

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Étapes Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients, à l’exception de la cannelle. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.Répartir le smoothie dans deux verres. Si désiré, saupoudrer de cannelle.