hlielaio

Πεντανόστιμο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό σνακ

Γκρανόλα

γρ. μέλι

γρ. ηλιέλαιο

βανίλια

κ.γ. κανέλα

400 γρ. βρώμη

Φιλέ αμυγδάλου, φουντούκι, ινδοκάρυδο, καρύδι και σταφίδες

Βάζουμε σε ένα τηγάνι το μέλι, την κανέλα, λάδι, αλάτι και βανίλια και ανακατεύουμε.

Όταν το μείγμα ομογενοποιηθεί ρίχνουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε μέχρι να φύγει η υγρασία.

Έπειτα βγάζουμε το μείγμα και το βάζουμε σε ένα ταψί στο φούρνο στους 180° για ένα 20λεπτο.

Τέλος αφαιρούμε το ταψί και προσθέτουμε όλους τους ξηρούς καρπούς σε κομματάκια, όταν κρυώσει το αποθηκεύουμε σε ένα βάζο.

(μπορεί να σερβιριστεί με γιαούρτι)

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπουκίτσες κοτόπουλου με γάλα καρύδας και(🍍+🫑+🫚).

Μπουκίτσες κοτόπουλου με γάλα καρύδας και(🍍+🫑+🫚)

700 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλο σε μπουκίτσες

πιπεριά κόκκινη

πιπεριά κίτρινη

μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη

κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ τριμμένο ή ψιλοκομμένο

συσκευασία γάλα καρύδας

κουταλιά της σούπας cornflour

κύβο λαχανικών

κουταλιά της σούπας κάρυ

κουταλιά της σούπας κουρκουμά

κουταλάκι του γλυκού πιπέρι

μεγάλο ποτήρι ρύζι μπασμάτι

φλιτζάνι του τσαγιού ηλιέλαιο

κουταλιά της σούπας ζάχαρη καστανή

ανανά κομμένο σε κύβους

Ετοιμάζουμε τα λαχανικά μας.

Βάζουμε το ηλιέλαιο στο τηγάνι να ζεσταθεί καλά και ρίχνουμε μέσα τις μπουκίτσες κοτόπουλου και μαγειρεύουμε μέχρι να πάρουν χρώμα. Προσθέτουμε το κάρυ και τον κουρκουμά.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.

Προσθέτουμε το τζίντζερ και το σκόρδο. Τον ανανά και την ζάχαρη και ανακατεύουμε να καραμελώσουν και ύστερα προσθέτουμε το γάλα καρύδας και τον κύβο λαχανικών.

Παίρνουμε από το ζουμάκι μας μια ποσότητα μέσα στην οποία διαλύουμε το κορν φλάουρ και το ξανά ρίχνουμε στο τηγάνι και ανακατεύουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να δέσει το φαγητό μας.

Εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε το ρύζι μας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Σερβίρουμε και καλή απόλαυση 🫶😘

Συνταγή από την Γωγω Σαμιου.❤️ #2020

💛 FERRERO ROCHER 💛

σοκοφρέτες στο μούλτι

1,5 κούπα φουντούκια στο μούλτι

360 γρ. μερέντα

κουβερτούρες γάλακτος

κ.σ. ηλιέλαιο

Comment

πολύ ωραία συνταγή! σύντομα θα τη δοκιμάσω..απλά ήθελα να ρωτήσω,τη Μερέντα ποτε τη βάζουμε;την λιώνουμε μαζί με την Κουβερτουρα στο τέλος;

Ανακατεύουμε τα φουντούκια & την μερεντα (κρατάμε μερικά φουντούκια) με τις σοκοφρέτες και βάζουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά.

Βγάζουμε από το ψυγείο, πλάθουμε μπαλάκια και ξαναβάζουμε στο ψυγείο να σφίξουν.

Μόλις σφίξουν λιώνουμε την κουβερτούρα σε Μπεν-Μαρί, προσθέτουμε το λάδι και τα υπόλοιπα φουντούκια και ανακατεύουμε.

Βουτάμε τις μπαλίτσες και αφήνουμε πάνω σε λαδόκολλα να κρυωσουν. Έτοιμα 😊❤️

Top 3 hlielaio recipes from across the web

The most viewed hlielaio recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine

Top Tags

Γκρανόλα

Μπουκίτσες κοτόπουλου με γάλα καρύδ...

💛 FERRERO ROCHER 💛

Top 3 hlielaio recipes from across the web

The most viewed hlielaio recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engineic_arrow_forward_48px

Top Tags

Γκρανόλα

Μπουκίτσες κοτόπουλου με γάλα καρύδ...

💛 FERRERO ROCHER 💛

The most viewed hlielaio recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine