studentmat

Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter er enkelt å lage og passer perfekt i en travel hverdag.

Ovnsbakt laksefilet

laksefilet

salt

ts sitronpepper

ss margarin eller olje til steking

0,25 stk. hodekål, nykål eller kinakål

ss smør

stk. potet

Kok poteter i en kjele med lettsaltet vann til de er m&oslash;re.

Del laksefilet i porsjonsstykker. Pensle filetene med litt margarin eller olje. Krydre med salt og sitronpepper.

Legg filetene p&aring; et bakepapirkledd stekebrett. Bak filetene p&aring; 180 &deg;C i 10-15 minutter avhengig av tykkelse.

Del k&aring;l i b&aring;ter og kok dem m&oslash;re i en kjele med lettsaltet vann. Hell av vannet og ha p&aring; sm&oslash;r.

Er du blant dem som liker å starte dagen med frokostblanding og yoghurt? Da smaker det ekstra godt med hjemmelaget müsli!

Frokostmüsli

dl appelsinjuice eller annen fruktjuice

ss nøytral olje eller flytende margarin

ss sukker

ss honning

dl lettkokte havregryn, gjerne glutenfrie

dl solsikkekjerner

ss sesamfrø

ss grovhakket valnøttkjerner

ss grovhakket hasselnøtter

dl lettkokte havregryn

dl rosiner (kan sløyfes)

Bland juice, olje eller margarin, sukker og honning i en kjele, og rør godt til sukkeret er oppløst.

Bland resten av ingrediensene i en bolle. Hell den varme juiceblandingen over i bollen og rør godt.

Bre frokostblandingen utover et bakepapirkledd stekebrett. Sett brettet på midterste rille i stekeovnen på 140 °C i ca. 30 minutter. Ta brettet ut av ovnen og rør litt rundt på frokostblandingen. Stek videre i 15-20 minutter.

Avkj&oslash;l frokostblandingen, og bland eventuelt inn rosiner. Oppbevar den i tett glass eller krukke.

Chili con carne betyr chili med kj&#248;tt. Enkel gryterett med kj&#248;ttdeig, b&#248;nner, tomat og chili som er rask &#229; lage. Perfekt hverdagsmiddag.


Chili con carne

400 g kjøttdeig eller karbonadedeig

stk. finhakket løk

båter finhakket hvitløk

stk. finhakket rød chili

boks hermetiske tomater

boks chilibønner

stk. rød paprika i biter

stk. grønn paprika i biter

1,5 ts chilipulver

0,5 ts malt spisskummen

Ha margarin eller olje i en varm gryte. Vent til margarinen slutter å bruse, og brun kjøttdeig i to omganger sammen med løk, hvitløk og chili.

Hell over hermetisk tomat og la det surre i 3-4 minutter.

Bland inn chilibønner, paprika og krydder. La det koke et par minutter og smak til med salt.

Chili con carne betyr egentlig chili med kjøtt. En fantastisk enkel gryterett med kjøttdeig, bønner, tomat og chili som er rask å lage. 
Vår deilige Chili Con Carne er perfekt som hverdagsmiddag! 🌶


➡️Her finner du oppskriften på Chili Con Carne
https://www.matprat.no/oppskrifter/rask/chili-con-carne/


Abonner på kanalen vår for nydelige oppskrifter og nyttige tips:
https://goo.gl/beBt6i 


Følg oss gjerne i sosiale medier: 
Facebook | https://www.facebook.com/MatPrat 
Instagram | https://www.instagram.com/matprat.no 
Flere oppskrifter | https://www.matprat.no

Top 3 studentmat recipes from across the web

The most viewed studentmat recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine

Top Tags

Ovnsbakt laksefilet

Frokostmüsli

Chili con carne

Top 3 studentmat recipes from across the web

The most viewed studentmat recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engineic_arrow_forward_48px

Top Tags

Ovnsbakt laksefilet

Frokostmüsli

Chili con carne

The most viewed studentmat recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine